Ich hatte immer Schwierigkeiten mit Entspannungsmeditationen gegen meinen Stress. Bis ich dieses Video entdeckt habe. Nur eine Minute! Und es hilft. Leider nur in Englisch. Vielleicht mache ich mal ein ähnliches Video in deutscher Sprache. Man kann das Transkript öffnen und den gesprochenen Text mitlesen.
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Erfreulicherweise habe ich gerade die Erfahrung machen können, dass ein Orthopäde, der nach seinen eigenen Worten sehr gerne operiert, eine alternative Therapie für meine Muskel- Gelenkschmerzen vorschlägt: eine manuelle Therapie für die Behandlung von Triggerpunkten und dem schmerzenden Faszienstrang. Vor über zwei Jahren habe ich selber noch eine andere Erfahrung gemacht. Auch in meinen Interviews mit Patienten, die unter Muskel- Gelenkschmerzen litten, habe ich häufig gehört, dass Ärzte hilflos zu Tabletten, Spritzen oder OPs raten. Oder dass die herkömmliche Physiotherapie […]
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Video Expertengespräch Muskelverspannung lösen – Gaby Barton, Autorin, litt lange unter so heftigen Muskelverspannungen, dass diese zu chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führten. Barton ist hier im Gespräch mit Jan Lingen, dem Betreiber der Infosite Muskel und Gelenkschmerzen. Diese Seite zeigte Barton die heutigen Möglichkeiten einer Selbstbehandlung, um Muskelverspannung zu lösen. Ebenfalls wurde sie mit der Triggerpunktbehandlung bekannt. Barton hat allerdings die Erfahrung gemacht, dass eine rein manuelle Behandlung keinen dauerhaften Erfolg brachte. Sondern sie musste sich auch mit den psychischen […]
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Schmerzen verhindern – beweglicher = gesünder? Ja. Gaby Barton zeigt dir in der Bewegungspause am Mittag Übungen aus diesem innovativen Bewegungs- und Gesundheitskonzept fayo® Faszien Yoga, sodass Du nachher im Alltag alleine mit 15 Minuten täglich Dich beweglich und damit gesund halten kannst. Und das ist keine Frage des Alters! Beweglich werden & bleiben mit fayo® Faszien Yoga! „fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“ Dr. Robert Schleip, auf der Webseite fayo.de Robert Schleip […]
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Das Denk-Modell des Inneren Teams ist für mich unverzichtbar und so stelle ich es oft vor. Denn es steht für eine starke innere Kraft. Und wenn man die steuern kann, lassen sich damit neue persönliche Vorhaben erfolgreicher angehen. Wer hat sich nicht für das Jahr 2014 neue Ziele vorgenommen. Aber die Umsetzung? Klappt die gut? Oder erlahmt schnell die Energie für echte Veränderung… ? Das ist jedenfalls eine verbreitete Erfahrung. Und da steckt das Innere Team dahinter. Der renommierte Kommunikationspsychologe […]
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