BeeFitt in Zoom Anmeldung alle Infos zum Download

 

 

 

Dieses beliebte Format wurde zur BeeFitt© Formel erweitert und umfasst nun Methoden für den Mindset. Alles, was uns Menschen in die Lage versetzt, unsere körperlichen Ressourcen bestmöglich für unsere Aufgaben und Ziele auszuschöpfen. Gerade, wenn wir älter geworden sind. Wir geben unserer Hochleistungsmaschine von Kopf bis Fuß das, was sie braucht, um energiereich, störungsarm zu funktionieren. Teilnehmerfeedback aus dem online Angebot: „Eine aufmunternde Pause vom Schreibtisch. Auf kleinem Raum zeigt Gaby wo sich mittags die Vitalität versteckt. Danke Gaby, mach weiter so.“ „Danke liebe Gaby für Deine charmanten und verständlichen Anleitungen. Du schaffst es, dass ich mich täglich auf Deine Bewegungs- und Entspannungsübungen freue- und mich als Bewegungsmuffel auch gerne bewege.“ ❤ Danke für die immer wieder lockernden Übungen. Sie sind bestens geeignet für die heutige Sitzkultur und um den einseitigen Bewegungen gegenzuwirken. Immer wieder gut! Empfehle jedem mitzumachen!!!❤ „Die Übungen sind wirklich mega genial für die Schulter, hab auch da mein „Problemchen“ , da lohnt sich auch das verspätete kommen 🙂 (B)“ Diese und noch mehr nachzulesen hier in Bartons online Akademie.

BeeFitt © – die ganzheitliche Zauber-Formel für deine Unsterblichkeit 

3 Aspekte *Körper* – 4 Aspekte *Mindset* Bewegen – täglich mehr wie viel?  „Treppe geht immer“ Ent-Spannungs-Methoden – passiv <> aktiv unter anderem aus dem fayo® Faszien-Yoga von Liebscher-Bracht („Deutschland hat Rücken“) Energiebooster Ernährung (Faszienforschung zur Bindegewebsgesundheit) Förderliches Umfeld: proaktive Konfliktlösung Impulskontrolle: negative Gefühle schnell auflösen täglich: was hindert, die guten Vorsätze umzusetzen (basierend auf Immunity to Change von Dr. Kegan, Dr. Lahey , Harvard Graduate School of Education tun > Bewegungspause – Braingym – 5-sec-Entscheidungen.  Was bringen 15 Minuten?

All das Wissen um Leistungsstärke & Vitalität im Alltag ist frei verfügbar und bei vielen bekannt. Doch es hapert an der konsequenten Umsetzung. Da setzt Barton an: kurze dafür mehr Termine, um verändertes Verhalten zu unterstützen.  Kompakte Wissensvermittlung und vor allem Ergebnisse zu erzielen entspricht dem heutigen Lebensgefühl und Wunsch vieler. Die Belastungen sind schon groß genug, keiner möchte sich mit viel Theorie alleine auseinandersetzen müssen. 

Kleine Veränderungen täglich bringen viel. Dabei geht es nicht darum, dass der Fleischfan zum Vegetarier werden sollte. Bewegungsmuffel müssen nicht plötzlich Gymnastik lieben wollen. Es geht für den Einzelnen nicht darum bestimmte Übungsziele zu erreichen. Es geht vor allem darum, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Das Schöne ist, dass wenn der Körper erst mal mehr bekommen hat von dem, was er natürlicherweise braucht, dass er dann sich selber meldet. Eine gesunde Gewohnheit entsteht – die unterstützt unsere Träume UMZUSETZEN. ‚Goldie‘ Gaby Barton  alias Miss BeeFitt ist mit ihrer persönlichen Erfahrung ein Vorbild und beweist, dass man auch trotz Älterwerden beweglich und vital bleiben kann. Die Grundlagen dafür legt jeder durch sein tägliches Verhalten.

Gaby Barton hat neben Kommunikation Psychologie in Zürich studiert, ist zertifizierter Life-& Business-Coach, IHK-geprüfter Ausbilder, fayo® Faszien Yoga Trainer. Seit 2000 tätig mit Unterbrechung als Coach, Trainer oder in der Weiterbildung und blickt auf 30 Jahre Business Erfahrung zurück. Sie ist Franchisepartner und als Autorin tätig. Mehr zum Hintergrund des Schmerzfrei Buch hier

Mit der erprobten BeeFitt © Formel setzt du deine Träume noch um. Egal wie alt du bist.