Podcast Impulse für Alltag voller Power

„Leben ist das, was passiert,
während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

John Lennon

Diese Art der “ Loslassen Meditation “ beim Gehen draussen (Gehditation) ist der innovative 1. Schritt für einen Neuanfang. Gehditation ist eine noch wenig genutzte Form der Meditation. Damit macht man sich die unglaubliche „Heilkraft“ des Gehens zunutze und verbindet sich leichter mit den universalen Kräften.

Also begebe dich irgendwohin, wo du Natur um dich hast und wo du vor dich hingehen kannst ohne auf das Umfeld zu achten. Ohne Verkehr, ohne zu viele Menschen, die dir nahekommen und dich dadurch möglicherweise ablenken.

Wenn du einen Garten hast, kannst du auch dort herumgehen. Wichtig ist, dass du locker gehst. Du kannst auch, wenn du nicht viel Platz hast, auf der Stelle gehen, während du die Meditation auf dich wirken lässt.

Ich empfehle diese mindestens einmal am Tag zu tun. Damit du Gefühle und Gedanken schneller verändern kannst. Eine tägliche Auszeit für dich, um dich bereit zu machen für einen Neuanfang.

Podcast

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5-20 Minuten Impulse zum Umsetzen

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Wie die Zeit vergeht …

Schon vor 5 Jahren Barton im Gespräch:

Zu Bedingungen für geglückten Neustart

Gaby Barton im Gespräch mit Gabriela Schweinberger, International Coach & Consultant.

Nach der Audio Inspiration schauen G. Schweinberger & Gaby Barton in die Kamera

Schweinberger & Barton

Frau Schweinberger arbeitet aktuell an einer internationalen Studie zu Frauen im Business mit der Frage, welche interkulturellen Unterschiede es gibt. Im Rahmen ihres Interviews mit Gaby Barton kamen Sie auf die Bedingungen von einem erfolgreichen Neustart zu sprechen. Denn der Umzug von Barton Ende 2004 nach Dubai war ein radikaler Neubeginn. Beruflich wie persönlich.

Hören Sie dazu einen kleinen Ausschnitt als eine Audio Inspiration aus dem längeren Gespräch, in dem Gaby Barton auch Empfehlungen gibt, die für alle Neustarts Gültigkeit haben…
Neustart – variieren Sie die Lautstärke links neben dem Lautsprechersymbol.

FAZIT Erfolgsbedingungen:

Entschlossenheit – Vorbereitung – sich Unterstützung anderer holen.

Eigentlich selbstverständlich, doch die Realität ist oft eine andere…

Audio Inspiration 2:
Grundvoraussetzung für persönlichen Erfolg?

Hören Sie Gaby S. Graupner im Gespräch mit Gaby Barton, am Rande des Berliner Regionaltreffens der GSA, der German Speakers Association, eine internationale Plattform für alle deutschsprachigen Trainer, Referenten, Coaches und weiteren Akteure im Weiterbildungsbereich.

Gaby S Graupner & Gaby Barton

Das Regionaltreffen fand vor den jährlichen Summer Speaking Sessions der GSA im Aug. 2014 wieder in der Urania statt. Dort präsentierte Gaby S. Graupner ihr zweites, gerade veröffentlichtes Buch:
Schattensprünge, 13 Anstöße, um über sich hinauszuwachsen.

Gaby S. Graupner war 2011 – 13 die Präsidentin der German Speakers Association (GSA).
Erfolgsvoraussetzung variieren Sie die Lautstärke links neben dem Lautsprechersymbol.

Herzliche Grüße,

Ihre Gaby Barton